Luo SADHANA - oma henkinen harjoituksesi
Sadhana tarkoittaa päivittäistä henkistä harjoitusta. Harjoitus voi sisältää esimerkiksi joogaa, hengitysharjoitusia ja pranayamaa. Opi kuinka luoda oma henkinen harjoituksesi!
Herätä intuitiosi - 7 harjoitusta ajna chakralle eli kolmannelle silmälle
Ajna chakra eli kolmas silmä on yhteytesi intuitioon. Tässä artikkelissa kerron sinulle ajna chakrasta, intuitiosta ja kuinka voit joogaharjoituksen avulla herättää intuitiosi ja kolmannen silmäsi toimimaan.
Mun kehosuhde ja 5 tapaa rakastaa sun kehoa enemmän
Tässä artikkelissa kerron mun kehosuhteesta ja haasteista oman kehonkuvan sekä mm. ylikunnon kanssa. Kerron sulle myös 5 vinkkiä siihen, kuinka rakastaa sun kehoa enemmän. ♥
Aamurituaalit & energisoiva aamujooga
Minkälaisia aamurituaaleja sulla on? Tässä artikkelissa käyn läpi omia aamurutiinejani. Löydät artikkelista myös energisoivan joogaharjoituksen, jolla voit aloittaa päiväsi. ✨
5 + 1 vinkkiä kotikaranteenista selviämiseen
Mun vinkit tähän kummalliseen maailmantilanteeseen.