Kuinka päästää irti kuluneesta vuodesta ja kääntää katse kohti tulevaa?
Vuosi 2021 lähestyy loppuaan ja uusi vuosi kolkuttelee jo nurkan takana. Vuoden pimeimmät päivät ovat käsissämme ja nyt onkin hyvä aika kääntää katse sisäänpäin, reflektoida kulunutta vuotta ja kääntää katse kohti tulevaa. Tästä artikkelista löydät mun vinkit menneen vuoden reflektointiin ja uuden vuoden visiointiin.
Valoa kaamokseen - Energisoiva 20min jooga-flow
Valoa kaamokseen - energisoiva 20min jooga-flow nyt YouTubessa!
Sytytä sisäinen tulesi - 6 asanaa manipura chakralle
Sytytä sisäinen tulesi ja löydä lisää energiaa kaamokseen! Tästä artikkelista löydät 6 jooga-asentoa, jotka aktivoivat erityisesti manipura chakraa ja sisäistä aurinkoasi.
Kuinka tehdä sirsasana eli päälläseisonta - videotutoriaali
Tästä artikkelista löydät video-tutoriaalin päälläseisonnan eli sirsasanan harjoitteluun.
Mun kehosuhde ja 5 tapaa rakastaa sun kehoa enemmän
Tässä artikkelissa kerron mun kehosuhteesta ja haasteista oman kehonkuvan sekä mm. ylikunnon kanssa. Kerron sulle myös 5 vinkkiä siihen, kuinka rakastaa sun kehoa enemmän. ♥
Mitä ovat chakrat (ja kuinka ne liittyvät joogaharjoitukseen)?
Mitä ovat chakrat, kuinka ne liittyvät joogaharjoitukseen ja miten voit rakentaa chakroja tasapainottavan joogaharjoituksen?
3 askelta: Kuinka rakentaa itselle sopiva joogaharjoitus kotona?
Tästä artikkelista löydät 3 ASKELTA siihen, kuinka rakentaa itselle sopiva joogaharjoitus kotona.
Joogaharjoitus: Sydäntä avaava flow
Sydämen aluetta, rintakehää ja olkapäitä avaava joogaharjoitus.